打你最能防防你最能打的5次入选双一阵有多难NBA仅4人做到

放眼NBA的历史，能够真正做到攻防一体的球星可以说是少之又少，而且有些球员可以说就是“昙花一现”。比如2018-2019赛季的保罗乔治，那一年常规赛他场均可以砍下28分8.2篮板4.1助攻2.2抢断，但他这样的水准只保持了一个赛季，从那之后他就再也没有入选过最佳一阵和最佳防守一阵了。

历史上能够多次入选双一阵的球星，无一不是人尽皆知的超级巨星，而其中只有4人曾经完成了5次入选双一阵的壮举，那么接下来我们就来看看他们都是谁吧。

1.迈克尔乔丹（9次）

入选年份：1988年、1989年、1990年、1991年、1992年、1993年、1996年、

1997年、1998年

作为历史上唯一一个同时拥有MVP+DPOY的后卫，乔丹真正诠释了什么才叫真正的攻防一体。进攻端乔丹职业生涯15个赛季场均至少都有20分，而且那时候他都已经39岁了，对于巅峰时期的乔丹来说，他曾经10次当选得分王，其中有8次他的场均得分都在30分以上。1987-1988赛季乔丹场均轰下35分5.5篮板5.9助攻3.2抢断1.6盖帽，投篮命中率高达53.5%，这一年他也包揽了MVP+DPOY、双一阵。

从1988年开始，乔丹连续6个赛季都入选了最佳一阵和最佳防守一阵，期间哪怕是他表现最“差”的一年，场均都有30.1分6.4篮板6.1助攻2.3抢断。1993年乔丹夺得三连冠后，选择退役转战到棒球赛场，不过不到两个赛季他就选择回到了NBA，而短暂的离开丝毫没影响到他在NBA的统治力，在1996年他就又带领公牛重回巅峰，他个人也仍打出了联盟第一人的水准。

1997-1998赛季乔丹最后一次入选双一阵，常规赛他场均28.7分5.8篮板3.5助攻1.7抢断，同时也最后一次当选了MVP。此时的公牛王朝虽然已经摇摇欲坠，但最后在乔丹的帮助下球队还是有惊无险的夺得了第二次三连冠，紧接着公牛就解散了，乔丹也宣布了第二次的退役。

2.科比布莱恩特（8次）

入选年份：2003年、2004年、2006年、2007年、2008年、2009年、2010年、2011年

2002-2003赛季科比打出了他与奥尼尔联手时期的最佳表现，常规赛他场均砍下30分6.9篮板5.9助攻2.2抢断，湖人不仅在进攻端越来越依赖他的发挥，同时防守端也需要科比去锁死对手的核心。后来OK组合解体，科比成为了湖人绝对的大当家，虽然一开始球队的战绩出现了起伏，但随着科比的不断进化，湖人大部分的时间还都是季后赛级别的球队。

2005-2006赛季科比场均轰下35.4分5.3篮板4.5助攻1.8抢断，这一年他不仅带队重返了季后赛，同时他个人也时隔两年再度入选了双一阵。从这之后科比逐渐迎来了他真正的巅峰，后面他的打法在禅师的执教下“化繁为简”，虽然数据看起来不算特别华丽，但毫无疑问他当时就是联盟第一人，最终他也成功将MVP、FMVP这两大荣誉收入囊中。

2010-2011赛季科比最后一次入选双一阵，在两连冠之后，这一年从常规赛就能看出科比的体力出现了问题，因此球队只能将他的上场时间缩减到了33.9分钟，但到了季后赛他还是支撑不住了，在对阵独行侠的系列赛中，他场均只有22.8分，球队最终也是在西部半决赛就被对手横扫出局了。

3.蒂姆邓肯（7次）

入选年份：1999年、2000年、2001年、2002年、2003年、2005年、2007年

作为四名球员中唯一的一名内线，邓肯当初也是“少年老成”，新秀赛季就入选了最佳一阵，然后在第二个赛季就入选了双一阵，并带领马刺夺得了当赛季的总冠军。从那之后一直到2007年，邓肯每个赛季都能在攻防两端同时保持着联盟最顶级的竞技水准，因此期间球队不仅4次夺冠，他个人除了双一阵之外，也收获了多座MVP和FMVP奖杯。

不过邓肯作为一名内线，他在进攻端本身就比外线球员容易受到限制，再加上邓肯后期为了球队，他是有意在这方面做出牺牲，因此从2007-2008赛季开始他常规赛在进攻端的戏份就在逐渐减少了。这样的好处就是不仅帮助邓肯能够蓄力打季后赛，同时也帮助延长了他职业生涯的长度，这也是为什么2014年已经37岁的邓肯仍能带领马刺夺冠的原因。

4.勒布朗詹姆斯（5次）

入选年份：2009年、2010年、2011年、2012年、2013年

詹姆斯第一次打出攻防俱佳的赛季是2008-2009赛季，常规赛他场均砍下28.4分7.6篮板7.2助攻1.7抢断1.1盖帽。此时24岁的詹姆斯，身体天赋正值鼎盛时期，他可以完全不顾忌末节会不会出现体力不支的情况，所以即便骑士进攻端还得指望他大包大揽的开发进攻，但防守端他也可以同样做到联盟最顶尖的水准。

后来转会至热火，詹姆斯的防守在体系中就更加关键了，那时候热火最重要的武器就是防守反击，而他和韦德就是球队外线的两把大锁。同时为了提高球队的内线对抗强度，詹姆斯还选择了增重，但这丝毫没影响到他防守外线球员的效果。

2012-2013赛季，詹姆斯场均26.8分8篮板7.3助攻1.7抢断，他连续第四年入选了双一阵，原本这是他最有希望竞争DPOY的一年，但最后这个奖项却颁给了入选最佳防守二阵的小加索尔，直到现在詹姆斯还曾表达过他对于当年评选的不满。

除了以上这四名球员之外，还有以奥拉朱旺为首的7名球员，他们曾经都是4次入选双一阵，而另外6个人的名字分别是杰里韦斯特、沃尔特弗雷泽、大卫罗宾逊、凯文加内特、德怀特霍华德、扬尼斯阿德托昆博，这里面奥拉朱旺、罗宾逊、加内特、字母哥，更是还同时拥有着MVP和DPOY。尤其是字母哥，他是除了詹姆斯之外唯一的现役球员，但比起詹姆斯，29岁的字母哥现在正处于职业生涯的黄金时期，以他的天赋和实力，未来完全有机会在这份榜单中顶替掉詹姆斯的名字，甚至还有希望追赶一下邓肯。