训练师詹姆斯早餐吃许多鸡蛋他随时带着1加仑的大水桶
tamoadmin
2024-09-23 16:23:06
谈到詹姆斯一天内的饮食习惯,Mancias说:“对于勒布朗这样的人而言,在赛季期间,他的早餐吃得很丰盛。因为等到了晚上7、8点,他将需要那些卡路里。所以,早餐很丰盛,他的厨师完成了惊人的工作,她是了不起的。
“更多的是高蛋白食物,还有许多鸡蛋,一些火鸡培根等等。别害怕掺杂一些小煎饼,你需要那些碳水化合物。你需要对于你所吃的食物感觉不错,奖励你自己。因为你知道你刚刚经历了8-10小时的睡眠,你知道你充分补充了水分,你知道你在前一晚进行了训练,你知道你在那一晚也会消耗那些热量,因为你将每晚出场40分钟。
“但是需要喝大量的水。他到处都带着他那巨大的水桶,无论他去到哪里,他都带着那一加仑的水。喝水至关重要。我们都需要补充水分,我会说为了让我们的消化系统正常运作,预防肌肉痉挛,以及保持头脑的清醒,每个人每天都要至少喝下一加仑的水。”
相关文章
- 结束11年国家队生涯官方33岁拉卡泽特宣布从法国国家队退役
- 2019年总决赛男篮回放_2019年男篮世界杯中国队战绩
- 一个英超前队医关于球员受伤的见解
- 穆斯卡特不会因为上海德比而在明天的比赛中有所保留
- 土耳其排球世界杯决赛回放_女排世界杯赛程时间表2023年级
- 马莱莱与武磊的差距关键时刻机会把握的不如人意
- 专家预测新赛季东部前十名绿军居首雄鹿被低估76人排第三
- 中甲综述重庆铜梁龙连续4轮不胜石家庄功夫迎来两连胜
- 蓉城vs亚泰首发5外援PK4外援费利佩先发谭龙贝里奇出战
- 夏联-末节崩盘谢泼德17中615分白魔15中1火箭不敌活塞
- 女子冰球在哪里看回放_想知道冬奥会有重播吗英文
- 喜报北师大女足在女子甲级联赛中获得第五名
- 单指封盖4年前的今天伦纳德用中指封盖默里的扣篮
- 狼队为拉姆斯代尔提出报价
- 女子冰球在哪里看回放_想知道冬奥会有重播吗英文